Чтобы ускорить развитие телекинетических способностей, очень желательно чередовать упражнения с предметами и без таковых. Тренировки будут намного эффективнее и систематизированнее, когда вы научитесь аккумулировать энергию, затем направлять её в нужное русло. На практике это выглядит следующим образом: для начала научитесь концентрировать энергию в руке, затем для наглядности переносите и передавайте её другим частям тела – именно так вы сможете отчётливее всего почувствовать результат. Методика, обучающая, как стать телекинетиком, начинается с элементов самогипноза и навыков работы с биоэнергетикой. Двигать предметы получается только у тех, кто уже освоил этот принцип. Популярный миф о том, что если долго и напряжённо всматриваться в выбранный объект, не предпринимая больше ничего, то он соизволит подвинуть себя сам, приведёт разве что к бесконечно долгому ожиданию.

Во время тренировок рекомендуется также чередовать поверхности, по которым вы намерены перемещать выбранный предмет: вода, твёрдая гладкая поверхность или же отсутствие таковой – в случае, если ваш объект висит на нитке. Постепенно усложняйте задачу, переходите к более «весомым» предметам – от пушинок и пластиковых стаканчиков к спичкам и металлическим предметам. Таким образом вы поочерёдно задействуете и развиваете различные чакры, взаимодействующие с разными стихиями. Например, в работе с металлическими предметами участвуют чакры аджна, анахата и муладхара. Активация чакр, соответствующих поставленной в упражнении задачи, начинается с визуализации. Поочерёдно концентрируйте внимание на каждой из них, добивайтесь отчётливого видения излучения. Затем приблизьте руку к вашему предмету, но не касайтесь его. Спиралевидными движениями постепенно перемещайте энергию от чакры к руке. Эффективность упраженений с металлическими напрямую зависит от умения раскрывать чакры.

Именно эта техника лежит в основе известного фокуса со сгибанием ложки (трюки иллюзионистов не в счёт). Следует знать ещё один секрет, позволяющий значительно сократить энергозараты: воздействие осуществляется не только на саму ложку, но и на её электромагнитное поле. Это делается для того, чтобы изменить структуру металла и сделать его более податливым. Также, как в спорте, в развитии энергетики крайне нежелательны перетренировки, выбивающие из графика и нарушающие повседневные планы. Многочасовые занятия под силу лишь тем, кто уже освоил навыки биоэнергетической подзарядки. Это ещё одно направление, которому стоит уделить внимание.