Если вы серьёзно намерены освоить телекинез, обучение начинается со знакомства с основами данной техники. Прежде, чем приступать ко всяческим попыткам воздействовать на объект, установите с ним контакт: постарайтесь прочувствовать на расстоянии его фактуру, формы, вес и размер. Взгляните на него шире, чем просто на неодушевлённый предмет. Какой бы вы ни выбрали реквизит для первых шагов в телекинезе, он является полноправным физическим телом и у него есть собственное электромагнитное поле.

Уже на этой начальной стадии обучения новичка-телекинестетика подстерегает подводный камень: по неопытности можно вступить в контакт не с самим объектом, а с его энергетическим полем. Это тоже, безусловно, интересный и заслуживающий внимания эксперимент, только в данном случае не соответствующий целям и задачам: воздействие на энергетическое поле изменяет структуру предметов, при этом не сдвигая их с места ни на миллиметр. Предстоит научиться распознавать на ощупь, границы самого объекта и его невидимой оболочки.

Помимо работы с предметами, обучение телекинезу включает в себя и другие практики. Самые распространённые из них – медитация и визуализация. Медитативными упражнениями не следует пренебрегать по одной простой причине: они помогают отчётливее ощущать своё тело и его возможности, в том числе скрытые. Постижение окружающего мира начинается с понимания себя. У визуализации много общего с медитацией, отличия лишь в том, что визуализируя, практикующий концентрирует внимание не только на своём теле, но и на других объектах и действиях. Совокупность этих упражнений усилит вашу способность к сосредоточению, избавлению от посторонних мыслей, многофункциональности. Зачастую развитие телекинестических способностей идёт бок о бок с занятиями йогой.

Работая с предметами, рекомендуется ставить перед собой задачи различного характера и сложности: от создания энергетического шара до попытки согнуть ложку. Если первое задание, наряду с раскачиванием и вращением небольших предметов, а также перемещение по горизонтальной поверхности самых лёгких из них вы освоите достаточно быстро, в случае с ложкой придётся запастись терпением и настойчивостью. Не следует считать пройденным этапом упражнения, которые вам уже под силу, время от времени возвращайтесь к ним, чтобы оттачивать своё умение.

Один из наиболее распространённых мешающих факторов – насмешливые и откровенно негативные высказывания скептиков в адрес ваших тренировок. Если учесть, что каждое слово несёт определённый энергетический заряд, остаётся лишь предполагать, какой ущерб может нанести практикующему подобная критика, в особенности, если речь идёт о начинающем. Не меньший вред могут причинить и собственные сомнения, как в существовании телекинеза в принципе, так и в наличии способностей и успешных результатах. Самосовершенствование таит ещё один подвох: награда практикующему изначально не предусмотрена. Если желающий сбросить вес точно знает, что его цель достигнута, как только стрелка весов остановится на нужной отметке, то освоение телекинеза не имеет подобных критериев: предела человеческих возможностей пока никто не достиг.