Медикам известно несколько типов бессонниц. Помимо самой известной из них, когда человек не может заснуть и вынужден до утра считать барашков, существует неспособность поддерживать сон, ночные кошмары. С точки зрения медицины это разные заболевания. Правда, приводящие к схожему результату: человек наутро чувствует себя разбитым и невыспавшимся. У комплексного лечения этих недугов также есть сходство: врачи советуют пациентам слушать гипноз для сна.


Неудивительно, что данная методика покажется необъяснимо знакомой. Многим из нас в детстве доводилось засыпать под колыбельную песню и укачивание, которые призваны оказывать воздействие, по своей сути схожее с гипнотическим. Как известно, колыбельная помогает расслабиться и уснуть не в меру разыгравшемуся перед сном малышу. Когда же взрослый начинает слушать гипноз для сна, постепенно улетучиваются тревоги и беспокойства, то есть, устраняются основные причины бессонницы. Взрослые порой, сами того не ведая, укладываясь спать, напоминают детей после шумной игры. Они продолжают прокручивать и раз за разом переживать события дня минувшего, зачастую неприятные. Вместо того, чтобы окунуться в ночные грёзы, они предаются раздражающим воспоминаниям, беспокоятся о завтрашнем дне. Вполне закономерно, что подобные мысли и настроения тонизируют мох, приводя его в полную боевую готовность. О каком засыпании может идти речь? Во время полноценного здорового сна мозговые центры переходят в медленный, "спящий" режим.

Кое-кто пытается победить сложности с засыпанием или крепким сном на протяжении всей ночи с помощью медикаментозных препаратов. Такой подход лишь отчасти решает проблему, устраняя отдельные симптомы, но не основную причину. Кроме того, приём ряда лекарств сопровождается прочны и эффектами. Наутро человек чувствует себя далеко не бодрым и полным сил. В отличии от фармацевтических средств, аудиогипноз не привносит в организм никаких вмешательств. Методика лишь помогает гармонизировать имеющиеся психофизические ресурсы, чтобы поставить их на службу законному владельцу.