Классический сеанс гипноза Эриксона основан на перераспределении нагрузки на полушария. В повседневной жизни мы привыкли непрерывно оперировать сознанием: постоянно что-то решать, обдумывать, просчитывать. Нагрузка на эти виды мозговой активности возлагается на левое полушарие. Правое полушарие принимает значительно меньшее участие в повседневной жизни. Гипноз Эриксона поворачивает на 180 градусов привычный расклад. В процессе сеанса левое полушарие наконец-то получает возможность расслабиться и отдохнуть - отсюда столь приятное ощущение лёгкости - в то время как правое отправляет фантазию в свободный полёт. Вполне закономерно пробуждение творческих способностей, встреч с бессознательным под воздействием гипноза или же вполне осознанное нахождение выхода из, казалось бы, неразрешимых ситуаций.


Аудиозапись гипнотического сеанса представляет собой набор информации, которую предстоит усвоить, оснащённый сопроводительным текстом, цель которого - поддерживать слушателя в состоянии транса. Это могут быть, на первый взгляд, ничем особо не примечательные притчи и истории, как философские, так и бытового содержания, напоминающие рассказы приятелей. Тем не менее, они подобраны не случайно и преподносятся особым способом. Истории успокаивают, отвлекают от забот окружающей повседневности, их можно слушать сколько угодно долго, как умиротворяющие сказки на ночь. Именно эту цель и преследует эриксоновская методика: подготовить сознание к наиболее эффективному воспияиию учебного материала. Отлично дополняет эриксоновский гипноз обучение по книгам и мастер-классам, методика нисколько не противоречит традиционному подходу. Иногда во время сеанса происходят удивительные вещи: пациент может обнаружить, что его рука совершает непроизвольные движения. Как правило, на тот момент подобное воспринимается как должное, удивление приходит лишь после, в воспоминаниях об этих необычных ощущениях. Побочные явления не должны вызывать беспокойство, они не относятся к симптомам каких-либо заболеваний и не представляют угрозу для здоровья или психики.

Тому, кто испытал на себе эриксоновский гипноз, обучение, книги по психологии многое объяснят и подтвердят собственные предположения.

Неудивительно, что многим пациентам после прохождения курса захотелось более подробно ознакомиться с этой некогда инновационной методикой, ознаменовавшей принципиально новый подход к психотерапии и роли гипноза в ней.